睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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希望喜马拉雅听能够设置一个循环播放功能,当我们听到一个自己很喜爱的节目时。特别是催眠节目,我们希望循环播放,可是我一直没有找到
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友193862751: 可以在单曲下手动设置循环播放哦~
一会就睡着了💤神奇阿呦
一点也没用
谢谢啦!
求主播把此音乐删除了吧,其他都很好
这也太吵了,好不容易睡着了,惊醒了,建议删除
治愈失眠
治愈失眠的你
36、【睡前睡眠】10分钟治愈失眠
16、【睡前催眠】10分钟治愈失眠
中医治愈失眠
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重塑心灵心理训练中心 回复 @听友193862751: 可以在单曲下手动设置循环播放哦~