一掬鱼腥草，洗出健康好女人

                 59.一掬鱼腥草，洗出健康好女人

大家好，我是李军红。

这节课我们接着讲妇科疾病的日常护理，会教大家一个妙招。

前段时间我遇到这样一位女性患者，因为冬天冷，就去泡温泉，结果感染了妇科病。到医院输液，费好大劲才治好。她诉说自己病情的时候，能看得出，依然是心有余悸。她说真是恐怖，这样就能传染妇科病，以后公共场合还怎么去？

她说自己这方面非常注意，也很是讲卫生，和上节课我们讲的那对夫妻患者一样，家里有各种各样的洗液，每天洗。有的时候，一天要洗两三次，都快有洁癖了，她的理论是，越干净就越应该不会生病，但通过这次泡温泉她发现，越是讲卫生反倒越易感染，更容易犯妇科病。这是为什么呢？因为一起去游泳的同事，同样也是去玩，别人都没事。她带着疑问来问我说，到底是洗好，还是不洗好呢？

毫无疑问，肯定是要洗，但要看怎样个洗法，不能乱洗，不能像患了洁癖似地无节制的洗，这样的洗法，不但起不到讲卫生防病的目的，而且还会使阴道的免疫力下降，反而易生病

洗有两种，一种是保健的洗；一种是治病的洗。保健性的洗，就是指在一般情况下，用温白开水，不加药，清洁外阴，做外阴护理。在没有外阴瘙痒、白带异常，没有阴道炎和外阴炎的情况下，就必须只用蒸馏水洗，蒸馏水是妇科清洗最好的洗液。

说到这里，有些人一定会问，阴道里有菌不就是生病了吗？不尽然，阴道里是一个有菌的环境，也可以说是生理性的菌，这种生理性的菌，反倒是起到了一个清洁工的作用，它可以抵御外来不速之客菌群的侵入，这个时候如果用杀虫抗菌的中西药外洗，统统都清理走，反而会打乱阴道里的菌群失调，也就是说，破坏了正常阴道里菌的自行调节。往严重了说，这种盲目的外洗像是一种暴力干预，反而给了细菌和病毒可乘之机。上面泡温泉的那个女性就是这样，这种外洗的洁癖反而害了她。

第二种治疗的洗法，就是用西药的消毒药水，或中成药煎成的汤剂，熏洗外阴。西药类的作用是消毒抗菌，为的是治疗滴虫、霉菌、真菌等阴道病；中药是用蛇床子、苦参、黄柏等，起到清热燥湿，解毒杀虫的目的。

有了白带异常，黄带恶臭或像豆腐渣一样，外阴处钻心似的痒得难受，被确诊为阴道炎、外阴炎，不管是滴虫还是霉菌，都应该马上用洗液把这些讨厌的菌驱逐出去，这时候用西药类的消毒液就很有必要。

操作方法是：先用碘伏做局部的外阴消毒，然后，再用中成药的洗液，先熏后洗，而且用中成药洗完后，差不多一个小时左右再用蒸馏水冲洗干净，这样的效果最好。

外用洗液的时候，需要大家注意的一条是，不要以为外洗的药，浓度越大，抗菌杀虫的效果越好，这是错误的。外阴和阴道在西医的解剖学来说是粘膜层，很脆弱，很容易因为洗液的药物浓度过大而受伤。

前几年就有这样的一个女性，治病心切，洗液的用量比平时加大了两倍，结果灼伤了外部的粘膜，形成了溃疡，外敷了半个月的云南白药，才把病治好。所以说，女性在外用洗液的时候，一定要严格地按比例配比，因为这个配比的浓度，都是经过临床上的实践考证过，只有这样才能达到既治病，又不伤身的目的。

除此之外，有一种很好的外洗保健方，即简单又省钱，能防病又能治病，不会像西药产生耐药性，也不会打乱阴道内的菌群失调。这就是鱼腥草，去药房里买半斤鱼腥草可以用半年，每次用3克，煎2000毫升的水，每个星期洗三次，可以隔日一洗，也可以连洗三天。

我们生在地球上的这个大家庭，，除非我们不食人间烟火，要不然就不可能不接触公共场合。当你去游泳泡温泉、出差住旅馆、去公共场合洗澡、以及性生活后，都可以用鱼腥草洗洗。

鱼腥草可以清热解毒，利水消肿，可治泌尿系统的淋症、妇科白带、湿疹、疥癣等等，最主要的是，它是一种可以煎汤外洗的中药，不是所有的中草药都可以煎汤外洗，只有少数的草和叶子类的中草药，才会有治疗的效果。中医常用鱼腥草治妇科病，西医也一点不逊，同样也广泛应用在临床上，可以消炎、抗病毒，治妇科病，甚至还可以治咳嗽、气管炎、肠炎等，都收到了很好的疗效。

洗法很简单，用3克鱼腥草煎汤，不是治疗量，而是保健外洗的用量，洗完后，也需要一个小时后再用蒸馏水冲洗干净。鱼腥草在给你经济上带来实惠的同时，也让你防妇科病于未然。但如果是怀孕后，保健的外洗量也有药性，洗多了也会动胎气，就不要用了。

最后我们再来强调一下，女性湿热带下应特别注意哪方面？

我们天天说湿热，到底湿热是怎么来的？凡是有因皆有果，吃辣可以让人胃口大开；喝酒可以让压抑的心情得到释放……吃辣多了会上火，喝酒多了口干、口渴。当你感觉到小便黄有烧灼感觉的时候，就代表湿热已经光顾。女性的阴道本来就是一个“津津而润”的环境，这些坏习惯损耗的都是体内的津液，使阴道内粘膜充血水肿，带下的分泌物变得味重难闻，白带增多如豆腐渣样。

由此可见，这些阴道炎、带下病都是自己“造”出来的。其实女性的带下病很多情况都是可以预防的，改掉吃辣、喝酒、熬夜这些不良的生活习性，每天至少喝1000ml的水，空腹吃两次水果，就可以清除体内的湿热，这些最简单、最好的方法就只需稍加注意便可。

一定量、无异味的带下是健康的，我总是苦口婆心叮嘱病人，一次次，一遍遍地给病人重复，就是要让很多人养成这个好习惯。

好，到这里，我们的《李军红24节气顺时调养健康课》正文部分就结束了，我会在下节课，也就是我们最后一节课，给大家做一个总结。大家有问题可以在我的微博“李军红医生”留言给我，或者关注微信公众号——家有医生，我会经常在线与大家沟通。

跟着24节气，养气养血养体质，我是李军红，祝您好好享受每个节气带来的健康和美好。