强迫症自愈一定会经历痛苦吗？

强迫症自愈一定会经历痛苦吗？

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睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心

新浪微博：心理师李宏夫

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【1】招，教你顺利、彻底走出强迫症！附亦止法练习演练（强迫症自愈正念不失眠）
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强迫症自愈一定会经历痛苦吗？
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禅宗正念故事：谁的罪过
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完美主义的人，如何才能彻底走出强迫症吗？（森田疗法自愈焦虑恐惧）
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主播信息

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