课时3丨第二天：平静入睡，呼吸的正确打开方式
晚上是身体各种器官休息的时候，你却没办法好好休息，继续“疲劳驾驶”。
想睡却睡不着的状态真的很痛苦，对身体伤害也特别大。
比如脱发、生黑眼圈、注意力不集中、效率低下….
你是否一直急于摆脱这种状况?那么学这门课程就够了。
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- 课时3丨第二天：平静入睡，呼吸的正确打开方式1.17万19:49
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- 课时6丨第五天：语音引导冥想——学会积极面对生活701115:00
- 课时7丨第六天：语音引导冥想——种下美好生活的意识铭印567019:10
- 课时8丨第七天：语音引导冥想——与他人和解，提升幸福感477718:16
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你把“下意识”这个词理解反了