课时3丨第二天：平静入睡，呼吸的正确打开方式
晚上是身体各种器官休息的时候，你却没办法好好休息，继续“疲劳驾驶”。
想睡却睡不着的状态真的很痛苦，对身体伤害也特别大。
比如脱发、生黑眼圈、注意力不集中、效率低下….
你是否一直急于摆脱这种状况?那么学这门课程就够了。
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- 发刊词632203:42
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- 课时3丨第二天：平静入睡，呼吸的正确打开方式1.13万19:49
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你把“下意识”这个词理解反了