时课1丨失眠急救术：上万人亲测可用的快速入眠法（试听）
晚上是身体各种器官休息的时候，你却没办法好好休息，继续“疲劳驾驶”。
想睡却睡不着的状态真的很痛苦，对身体伤害也特别大。
比如脱发、生黑眼圈、注意力不集中、效率低下….
你是否一直急于摆脱这种状况?那么学这门课程就够了。
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用户评论
- 善行天下_静空
老师帮我可以吗
懂我星球 回复 @善行天下_静空: 您好！请问有什么可以帮您的吗？
- 听友187132610
我就是这样，已经是失眠症了，抑郁焦虑。就要死的感觉就要死的感觉😭😭😭😭😭随时随刻的睡不着看电视白天黑夜都睡不着😭😭😭😭😭
- 善行天下_静空
大恩老师帮帮我
- 雨润万物百股升
我都是想几点睡几点睡，睡到自然醒
- 1588564xmmb
老师帮我可以吗
- 海燕教育
感谢
- 深夜听书M
讲得不错，我也分享下收集的大自然最美之声，治愈失眠，净化心灵，回归童年，点下我免费收听： 飘蓬大雨，穿线的珠子般； 净化心灵，山间暮鼓钟声； 深度治愈，海浪拍打礁石； 城市待久，听会乡下虫鸣。
- 拓拔野张小凡
一点用没有越听越睡不着
- 听友386881765
\方
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老师，怎么才能转变思想呢？
懂我星球 回复 @听友246978811: 慢慢静下心来，随着老师的指导在脑中想象画面就可以呢