多吃蔬果、奶类、大豆及豆制品

多吃蔬果、奶类、大豆及豆制品

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蔬菜；水果、奶类、大豆及豆制品是平衡膳食的重要组成部分，对人体健康益处很多，但事实是我们普遍存在摄入量不足的问题。

以上内容来自专辑

适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
7302:19
多吃蔬果、奶类、大豆及豆制品
4803:39
吃动平衡，健康体重
4903:24
食物多样，谷类为主
7504:53
好的饮食习惯能减少慢性病的发生
6502:08
人体所需的营养
5504:10
中国居民膳食宝塔解读
7605:31
中国居民膳食指南～前言
6703:38
谷类为主是平衡膳食的基本保证
4803:03
食物多样化才能摄入更多有益的植物化学物质
5903:15

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