人们常把健康比作1,事业、家庭、名誉、财富等等都是1后面的0,人生圆满全系于1的稳固。因此,人人都是自己健康的第一责任人,而健康的基础首先就从膳食开始。《中国居民膳食指南2016》是以科学证据为基础,从维护健康的角度,为我国居民提供食物营养和身体活动的指导。
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中国居民膳食指南第一讲
像营养专家那样轻松调配膳食,像百岁老人那样一辈子平安无忧。一般人群的膳食纪律;老幼妇孺的专属饮食准则;中国居民平衡膳食。
《中国居民膳食指南2022》最新发布中国人的营养圣经
膳食指南是根据营养科学原则和人体营养需要,结合当地食物生产供应情况及人群生活实践,提出的食物选择和身体活动的指导意见。其目标是指导生命全周期的各类人群,对健康人...