2.4 核心信念与中间信念

核心信念是信念的最根本环节，是整体的、牢固的和全面概括的。包括三类：（1）对自己的：“我无能”和“我不可爱”，前者是针对自己的能力做出的消极判断，后者则是针对自我价值做出的消极判断。（2）对世界的信念；（3）对未来的信念。中间信念由规则、态度和假设组成，尽管不如自动思维那么容易发觉和矫正，但是仍然比核心信念更有延展性。