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结语：衷心祝福您一帆风顺
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衷心祝福您一帆风顺
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自我关怀
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结语：衷心祝福您一帆风顺
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第6章 7如不把愤怒和仇恨甩在身后，将永远无法摆脱被监禁的状态
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第6章 6.当一个人愤世嫉俗的时候，就像服了某种毒药一样
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第6章 5.倾听愤怒的教诲
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第6章 4.把自己照顾好，是你对这个世界最大的贡献
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第6章 3.愤怒时恰是实践自我关怀最好的机会
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第6章 2.不管是压抑还是发泄，都无助于伤痛的恢复
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第6章 1.愤怒时，我们和爬行动物没什么两样
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第5章 8.当痛苦来敲门时，请迎上前去
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