睡前催眠：睡眠动力？【2】招帮你睡好觉
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
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用户评论
- 听友400809072
失眠近一个月了倍受煎熬
- 这样_gm
不睡午觉怎么可能，对身体不好
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重塑心灵心理训练中心 回复 @听友222727949: 加油！