睡眠日：睡不好？教你睡前【1】招催眠不失眠

睡眠日：睡不好？教你睡前【1】招催眠不失眠

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心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

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微博：抑郁症心理师李宏夫

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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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行善无痕
老师讲的很好！
lydiagu
👍
重塑心灵心理训练中心回复 @lydiagu:
听友144139253
睡不着。
enldx5ng7ntk0owz88cg
讲得很好

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