55【反思】培养每周检视的习惯-叶武滨说时间管理
一周的任何一天做周检视都行，但是建议选在：周一、周五或者周日。
周检视不仅是对过去一周的反思，还要对未来一周进行计划。
在做周检视时要关注到的版块：
1、日历
2、清单系统
3、清空收件箱
当大家越来越熟练之后，那我建议在做检视的时候，还可以去看看自己一年的梦想板，以及自己人生的五万米高空。
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- Luke_2018
叶老师，您好。受您100讲鼓励，刚执行许久没有的一次夜跑。本以为只可跑5公里看着手环上显示10949步7.4km，我🙏感谢您。由于重复听了您讲跑步要领，我采用碎步，心率保持100bpm左右，跑完没感觉累。要不是很晚，要早睡（以前都晚睡）还想跑。千言万语向您说不完的话，期待早日与您相见
叶武滨时间管理 回复 @Luke_2018: 加油，我很开心
- 陈今944
平时我们要养成随手记录的习惯，但是记下来的杂事或者想法什么时候来进行明确意义最好呢？ 每天做肯定是做不到的，那么清空收件箱的工作就放在周检视时来批量完成吧！ 每周在做检视时批量将收件箱里记录的事情明确意义，然后分别把它们放到日历、情境清单和将来/也许清单里。 人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致。
- 戀上你是倖福
早起，早上力量锻炼，晚上报了一直没学的游泳课，中间在跟谁学回看叶老师的课程，时间满满的，感恩叶老师
- 听友17906963
感谢你，激发我环球旅行的梦想。
- 听友57130479
老师讲的很到位，人生本该如此。
- 铭铭喵
我觉得时间管理应该走进大学课堂，必修课
叶武滨时间管理 回复 @铭铭喵: 会进入
- 诗伊下午茶
谢谢叶老师。听课之前，我觉得一天24小时啥也干不了，现在我发现同样是24小时，我却做了很多事情。听到这里，我得去做梦想板啦，不然课程我都跟不上啦！还有，老师您有没有管理情绪的方法？
叶武滨时间管理 回复 @诗伊下午茶: 马上就要讲了，你太有预测力了，多多分享
- fhkvccf
叶老师，谢谢你，让我了解时间，了解自己!
- 心晴_jh
前课:早起与反思是最佳拍档➡️老师会花3分钟反思自己10分钟来进行排程➡️反思是印象笔记来写日记➡️排程是用日历和清单系统➡️日历和清单系统清空收件箱用的是每日三问➡️安静的时候又每日六问来反思➡️老师是早上提前一个小时起床做，如果早起来也可以改成晚上做 本课：时间维度来反思：周检视，月检视和年检视➡️周检视：对已完成的一周的日程、清单、晨间日记进行回顾反思➡️同时是对未来一个月和三个月➡️更重要是清空收件箱➡️有余力可以看看5万米高空 感谢叶老师🌻🌻🌻，第四次学习中
心晴_jh 回复 @心晴_jh: 谢谢
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喜马拉雅终于改进功能啦，收听完自动跳到下一节，以前是跳到前一节，有一点不方便，现在很好哦
叶武滨时间管理 回复 @小迷糊丶德: 改为正序了