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疗愈音乐=心灵养生最有效的聆听建议:步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。
观息5分钟=放松一整天
公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:抑郁症心理师李宏夫
6021.40万17.12万
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焦虑症抑郁症的自我调节
有没有哪位病友感觉胸闷气短,吸不上气,心绞痛,打哈欠,要靠嘴呼吸,心电图,彩超都正常。
小馨蛋儿 回复 @33x68554m5896: 有的有的!!!小时候我还去北京的大医院看过 根本检查不出来啥大夫就说没事 。强烈建议您去找一个靠谱的中医看,我喝了点中药就彻底好了 应该是气血虚导致的。祝好运!
听得舒服
有
【清泉+早春】大自然白噪音-心灵减压纯音乐
疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。
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公众号:重塑心灵心理康复中心
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有没有哪位病友感觉胸闷气短,吸不上气,心绞痛,打哈欠,要靠嘴呼吸,心电图,彩超都正常。
小馨蛋儿 回复 @33x68554m5896: 有的有的!!!小时候我还去北京的大医院看过 根本检查不出来啥大夫就说没事 。强烈建议您去找一个靠谱的中医看,我喝了点中药就彻底好了 应该是气血虚导致的。祝好运!
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