《心灵疗愈》动见【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】战胜紧张担心恐惧不安
疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。
观息5分钟=放松一整天
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：抑郁症心理师李宏夫
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用户评论
- 挑灯看落樱
东郊记忆加入墨阳•南清并求职有惊喜
- 一米阳光_3bv
有效果
- 赵海英CD
谢谢
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因为感情，孩子，工作，我被折磨两年多时间，辗转多家医院各种检查，最终评测焦虑抑郁症，吃了快两年的文拉法辛，可是很难断停，家人建议我中医调理，最近我就诊中医，医生说我身体没问题，就是心理健康问题，我在服用舒肝解郁胶囊和松龄血脉康胶囊，感觉有细微的变化，这几天头不痛，眩晕也少了，偶然发现喜马拉雅的音乐心灵疗愈，我每天都要听，任何时间都会听，感觉如此的放松和舒畅，真的非常好。情绪平稳。希望这个音乐能给其他人和我一起需要的人一点帮助。
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友406061233:
