简单、快速、有效的情绪转化法！焦虑，不见！（焦虑神经质失眠自愈）
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
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用户评论
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很多人都没搞清楚，接纳，顺其自然的含义，讲师们也没讲清楚，接纳是思想情绪上接纳强迫思维，但行动上必须坚决抵制强迫行为！很多讲师根本没讲清楚，到处扯！