通过记日记变成“理想中的自己”

人拥有两个自我形象，分别是“现实中的自己”和“理想中的自己”。如果这两者相差过远，人就会感到郁郁寡欢。现在就从身边力所能及的事情做起，开始属于你的自我投资吧。

“四行日记”的规则

“四行日记”示例