世界上被证实的第一套5：2轻断食法
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用户评论
- 听友339719526
啥是地中海减肥方法
枝子爱生活 回复 @听友339719526: 亲＾3＾你好。地中海饮食发就是咱们营养摄入的一些调整，油换成橄榄油，摄入优质脂肪。蔬菜水果多摄入。盐少用甚至不用，用作料代替
- 1529799pjhn
确实废话太多
枝子爱生活 回复 @1529799pjhn: 好的亲＾3＾下次整理的简单一些
- 听友204907319
可以说点具体食谱吗
- 听友73732502
10天我瘦了12斤
谦谦君子温润如玉666 回复 @听友73732502: 麻烦告知具体怎么实施
- 啥也不会但没钱
今天开始试用
- 龙虾啤酒
老说减肥，没意思
- 1363728hqea
我用此法3个月减了10公斤。
枝子爱生活 回复 @1363728hqea: 太棒啦，只要想改变，就立刻行动！一定会有收获
- 栗子的记忆
说点干货吧，竟是废话
- 雨柔老师
你好，我问一下5_2轻断食是连续两天轻断食还是隔天
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说了半天，能不能具体一点轻断食那两天早，中，晚吃什么？
枝子爱生活 回复 @1321216bigq: 您好，没有具体的食谱 你可以控制每天的热量 男士不超过600 女士不超过500