快乐有效的健康减肥
真正瘦的快 能坚持 不伤身的瘦身法
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用户评论
- 听友209355779
减肥好难，之前好多方法都试过了，就是瘦不下来
，后来喝了一款饮料，现在85斤
，各位加油，你们也能瘦下来的超人小豆 回复 @听友209355779: 又是微商广告
- 老耿有声
这个比较适合大多数人
- 听友279970234
我喜欢减肥是好，太难了谢谢老师讲课你辛苦啦！
枝子爱生活 回复 @听友279970234: 亲＾3＾只要养成健康的饮食习惯，就会慢慢好起来
- Judy_ie
听半天没有说方法 浪费时间
柯珂love 回复 @Judy_ie: 就是补充一日身体所需的足够营养材料，热量控制在500大卡。
- 15988367ehy
差差差，没有讲到重点！
- 听友194026517
断食第三天了
- 听友21279920
到底吃什么断食二天
枝子爱生活 回复 @听友21279920: 推荐您听一下轻断食那些事儿，提到了如何吃
- 如意_mzn
我也是以前减得很难很累，从96斤到118斤！自从用了我朋友公司的功能衣后，发觉减得没那么辛苦，去年8月到现在还是减了不少，现在是108斤
- Luckybaby女神安棋拉
什么是轻断食？是又饱又饿的那种吗？
枝子爱生活 回复 @Luckybaby女神安棋拉: 轻断食是每天热量比平时要减少一些，每天500卡吧！最好每周做两天，之后达到理想体重，再改为每周一天即可
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除了一直在那里扯犊子，重点内容一点没有！怎么减肥，怎么5.2断食？都没有明细说明白