何为基础代谢

【林教头说健身】

2018.10.10（农历九月初二）周三

基础代谢：
人活着就会消耗热量，动的越多，消耗的热量越多。基础代谢是指你什么都不做的情况下身体一天消耗的热量总数。每个人的基础代谢均不同，而肌肉含量越高基础代谢就越高。