每日一课|健身习惯养成精讲

内容简介:

为什么我减肥总是失败？为什么健身只能坚持几天？是什么让我总是运动受伤？谁能告诉我怎么能够过上有吃有喝还有好身材的健康生活。

本套课程基于15年健身的成功与失败经验，总结提炼简单易用的方法，每天几分钟让你成为自己的私人教练。