何为无氧运动

何为无氧运动

00:00
01:14
无氧运动:

属于短距离、快速、缺乏耐久力的训练,即无法按节奏完成完整的呼吸过程的运动。
短跑,力量训练,举重等属于无氧运动。
以上内容来自专辑
用户评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!