健身气功·五禽戏每日练功内容

健身气功五禽戏 

五禽戏动作演示五禽戏基本预备姿势第一戏虎戏——仿效虎之威猛第二戏鹿戏——仿效鹿之愣劲...

健身气功五禽戏 

五禽戏是华佗创立的仿生引导吐纳气功，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作特点，结合五行调理五脏，达到健康养生的目的

健身气功五禽戏 

健身气功五禽戏练功口令 

本练功口令是我自己编写并录音，旨在帮助习练五禽戏的功友们一边练功一边回忆练功的要点，口令从复杂到简化，从动作要领到配合呼吸意念，希望对各位功友有所帮助。

健身气功 

易筋经，五禽戏，六字诀，八段锦，大舞，导引养生功十二法，十二段锦，太极养生杖，马王堆导引术口令和音乐。气功是中华民族一项历史悠久的健身养生术，所包含的内容极为...