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五禽戏动作演示五禽戏基本预备姿势第一戏虎戏——仿效虎之威猛第二戏鹿戏——仿效鹿之愣劲...
主播:宇宙的资料库
本练功口令是我自己编写并录音,旨在帮助习练五禽戏的功友们一边练功一边回忆练功的要点,口令从复杂到简化,从动作要领到配合呼吸意念,希望对各位功友有所帮助。
五禽戏是华佗创立的仿生引导吐纳气功,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作特点,结合五行调理五脏,达到健康养生的目的