【福利：时光知味读者专享】47.秋分节气养生重点

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9月23日上午9时54分交秋分节气

精彩要点：

1.秋分节气的气候特点：燥气和火气；

2.肠燥怎么办？

3.湿气重怎么办？

4.自查是否有秋乏，或者是两腿发软，或者是久坐以后腰酸的现象，如果有，吃什么来解决？

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微信公众号 [允斌顺时生活]——“节气养生”“顺时生活”简易食疗推广者，著有健康饮食畅销书《陈允斌抗病毒应急食方》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《顺时生活》及《茶包小偏方，喝出大健康》。为湖南卫视、中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾。

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王菊珍王氏秘方
陈老师你好，想请教一下最近我家的小孙子怎么老是流鼻血，鼻子和嘴角周围长疖子，是心火旺吗？L求解怎么调理
歆欢11 回复 @王菊珍王氏秘方: 肺热吧，左鼻孔流，在右手中指手绳子扎一下，会止血，相反方向
青年的记忆
陈老师，2021年适应吗？谢谢！
果子_h3j
最近总感觉很累，懒得动，需要好好调理了
1559721kzfg
请问陈老师，我是怕冷体质，背心和双腿一年四季都冷，请问老师能吃什么能调理好这种怕冷的情况？冬天更难受。求答！
月月麻麻爱月月
这么久没新节目？
甘蔗11131419
现在开始一切来得及，老师真好
听友453648751
我买过了，怎么试听？
听友190736965
对不起，我上次不是已经买了吗
陈立艳sc
请问老师冬瓜皮荷叶粥中的冬瓜皮是新削的冬瓜皮吗，荷叶是在药店买的干荷叶吗，谢谢！
1368489qkdz
霜降的还没有

（全年完整版）陈允斌教你24节气饮食法