【冥想疗愈】安全感练习
催眠引导 放松减压 深度睡眠 提升幸福感和自我觉知能力
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用户评论
- 1891191rexq
听了很多老师的，唯有这位老师让人感觉最舒服
- 听友243065081
第一次听，听的热泪盈眶，想到自己内心太多的压力苦难，压抑心理都是无法倾诉的。我好像从小就把很多东西压抑在自己内心，感谢音频
一刻正念 回复 @听友243065081:
拥抱 - m3aq1u563tj8apmt7u49
生活充满了快乐，静静地听。
- 你好阳光梅梅
喜欢你声音太好听了，谢谢你平台很好，我要每天坚持听课，辛苦你了
- 听友200651198
听哭了觉得好像找不到那个记忆让自己能快乐地方，找不到那些能帮我的人
白月光i 回复 @听友200651198: 我也是所以我就想想了一下润玉安慰我→_→
- 周静99
主播新年快乐！牛🐮年大吉，一切顺利！
一刻正念 回复 @周静99: 同乐同乐，牛年大吉！
- 花在春天
我听这个广播三年多了，我特别喜欢你们家的这个助眠冥想节目❤️👍👍👍✌✌✌🍎🍎🍎
- 邢倩_r6
主播您好！本来我情绪困扰，十几年了，这两年也在看心里，但是，效果都不怎么好，我听了这个安全感训练，感觉之前的伤害，有的被疗愈了，感觉状态也好了似的，这几天睡觉，都比之前睡的沉了，想问下我这样天天练习这个吗？感觉自己的状态一直都很不好，焦虑，抑郁一直存在，还会觉得没意识，导致身体也不好，像我这样还需要练习别的吗？ 非常感谢您！
一刻正念 回复 @邢倩_r6: 您好，这个冥想每天练习一次就好，也可根据需要多次练习，练习内在小孩是与自己的内在进行连接，通过练习去感知自己的内在小孩，爱自己的内在小孩，与自己联接并关爱自己，如果可以的话，您可以进一步探索这个不舒服是什么。
- 遇见_h45
为什么冥想到一半感觉恶心呢
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众多同类音频里面最干净最好听的声音，节奏也把握的很棒。每天必听着你的声音才能入睡，肿么好久没见更新了呢，想你了呢，快回来吧