快速消除烦躁焦虑!听它,【1】招入睡!(催眠静心减压正念冥想)

快速消除烦躁焦虑!听它,【1】招入睡!(催眠静心减压正念冥想)

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。

公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫


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用户评论
  • 化冰来了

    你需要练练口部操

  • 听友134704995

    可不可以把普通发锁好了再来

  • 听友53917620

    你说的不是别人想听的