【本专辑改编自《只要会呼吸,就能做冥想》,如有侵权联系立删】冥想是你能做到的最有利于身心健康的事情!科学研究表明:冥想在生理、心理和精神层面上能给人带来有益的影响,它可以:1、让人呼吸放缓,增加人大脑波动,降低内心压力感;2、增加人体内干...