回归自然呼吸（呼吸练习）

《回归自然呼吸》

通过觉察呼吸练习，回归自然的呼吸，

改善姿势、消除疼痛、舒缓压力，

以轻松、更有效能的呼吸方式，

释放无意识的肌肉紧绷，摆脱有害的惯性，

带领人们回归自然的呼吸韵律，

身心有如孩子般放松、平衡，

以清明的神智享受生命的健康与美好。