心理学家解读：总是怕症状出来，我该怎么办？强迫症自愈必听
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时
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用户评论
- 绝对灬丿无奈
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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我每次想着接纳他的时候，我就会又忍不住想做症状
重塑心灵心理训练中心 回复 @诸葛陌总想吃饭: 接纳不是不做，而是即便做了也接纳自己做了，无论是什么样的，都抱持“允许、接纳”的态度