强迫症自愈：强迫症状来了，我到底该顺着还是逆着？

强迫症自愈：强迫症状来了，我到底该顺着还是逆着？

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睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。

以上内容来自专辑

焦虑恐惧，太难受！真的能自愈吗？
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强迫症自愈：强迫症状来了，我到底该顺着还是逆着？
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正念即无念：放下胡思乱想的【心智训练】
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2个陷阱——阻碍强迫彻底痊愈
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强迫症自愈的3点建议，看完你就全明白了
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战胜强迫症有什么技巧吗？强迫症自愈者来答
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死盯着这一点，强迫症、抑郁症很难痊愈！（不是效果）
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总是反复纠结、纠缠。2种智慧+1个方法，彻底走出强迫症
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强迫症能自愈吗？不治疗的话，能否自愈？
743803:04

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听友326078227
老师说的真好，非常喜欢，谢谢

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