康复感言：强迫症，就是帮助我修炼人生的
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时
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用户评论
- 亦是如此与唯一的路
说的太对了 什么疗法都不是让你能够更舒服没有任何症状 而是心理出现什么就是什么 难受就是难受 平稳就是平稳 亦是如此
重塑心灵心理训练中心 回复 @亦是如此与唯一的路: 保持觉知、保持平等心。
- 重生190636099
有借鉴意义。
- 楠枫o
我想问的是 我先天有强迫症 还有救吗？
绝对灬丿无奈 回复 @楠枫o: 绝对有
- 13791759ysz
有专门讲焦虑症的吗？
- 枫叶孤城0
痛苦
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请问，观息法，亦止法，誓言法是同时练习，还是先练习什么后什么？
重塑心灵心理训练中心 回复 @1519397lggl: 早晚观息法，亦止法和誓言法可以根据自己的感觉和安排