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欢迎来到今天的引导睡眠，也感谢你在现在这样一个纷乱多变的环境中愿意和我一起安静下来，探索和寻找一处我们自己心灵的庇护所。不管我们对自己的未来有着怎样的规划和设想，对每个人来说，最基础和最重要的第一步，永远是当下的安全和健康，只有在我们能被周围环境保护完好的情况下，才有进一步思考其他方面发展的可能性......