3. 瑜伽为什么会诞生在印度

如果你对印度的国土和人民了解得越深，你就会对这片土地里生长出来的最灿烂的花朵——瑜伽了解得越深。

一、印度之名

印度古称：婆罗多之地（Bhārat）。

印度的名字来源于一条河——印度河（Sindhu），这是波斯人最早给这条河起的名字，意思是水或海。后来希腊人给这条河起名叫Indus。

中国古代称印度为天竺，也叫贤豆、赡部洲、阎浮提。现在称印度来自玄奘法师写的《大唐西域记》的内容，书中写到：“详夫天竺之称，异议纠纷，旧云身毒，或曰贤豆；今从正音，宜云印度”，他还写道“印度之人，随地称国，殊方异俗，遥举总名，语其所美，谓之印度”。

印度在历史上不是一个国家的概念，而是一个地理区域。

二、印度的山川河流

唐代的玄奘大师对印度地理的描述“五印度之境，周九万里，三垂大海，北靠雪山，北广南窄，形如半月。划野区分，七十余国，时特暑热，地多泉湿”。

五印度，印度习惯把国土分成东南西北中五部分，东印度、南印度、西印度、北印度、中印度，过去印度的名字叫天竺，所以人们称为“五天竺”。

三垂大海，是说印度三面都是大海，东面是孟加拉湾，西面是阿拉伯海，下面隔着海峡遥望于锡兰岛，三面都属于印度洋。

1.印度地形的总体形状像一个倒的三角形，面积大概有300多万平方公里。

北部：喜马拉雅山脉，连绵2000多公里，这是一组十分庞大的山系，中国人熟悉的瑜伽圣地瑞诗凯诗、还有哈里德瓦拉都属于这个地区。

北部与南部的分界线：温迪雅山脉。

西北部：与巴基斯坦、阿富汗、伊朗交界，这一地区非常重要，早期的雅利安人在内的所有外族都是从这儿进来的。

2.印度的河流主要三条：印度河、恒河、亚穆纳河

可以把印度文明划分为三个时期：印度河文明、恒河文明和全印度文明。

（1）印度河

印度河，发源于冈底斯山，注入阿拉伯海。

——印度河流域是五河文明，这里有早期的吠陀文明。大约公元前2000年，在摩亨佐达罗（moheñjo daro）遗址发现了一个结着迦趺坐的印章，这枚印章表现的是一个瑜伽冥想体式，这枚印章叫做兽主印章（paśupati），兽主是湿婆Śiva主要的一个名字，这是瑜伽历史的可视的开端。

（2）恒河

恒河（gaṅgānadī）是印度第一大河，大概长3000公里，发源于喜马拉雅山的甘戈特力，虽然这里是可见的恒河源，但印度人认为真正的恒河发源于冈仁波齐附近的玛旁雍错湖，冈仁波齐和玛旁雍错都属于我们中国的西藏阿里地区。

恒河诞生了湿婆文化，湿婆也是第一位瑜伽士。

（3）亚穆纳河

亚穆纳河是恒河的最大的最重要的支流。

——在亚穆纳河文化中出现了毗湿奴，传说中他也是一位伟大的瑜伽老师。