4. 瑜伽哲学包含哪些内容

一、瑜伽哲学

“哲学”的含义，简单说就是“明白”，哲学是一个让我们明白某事的学问，是搞清楚某事的学问。印度传统上对“哲学”的理解，不大强调“明白”而是更加强调“看法”和“观点”。“瑜伽哲学”就是以瑜伽的角度来观察分析自身和世界的一套印度传统的哲学方法论。

二、瑜伽哲学涵盖内容

瑜伽哲学包涵的内容，就是研究有关人的一切知识，包括人的出生方式、人的精神和物质构成，研究个体生命的死亡，人为什么会死亡，甚至死亡之后的事情。

瑜伽哲学还研究人和世界的关系，研究如何与自然和谐相处之道。需要特别注意，瑜伽哲学是立足于个体生命的科学研究，是自我认识和自我探索的学问，它的研究方向是向内的。

三、瑜伽哲学的历史和经典

瑜伽哲学是印度的正统六派哲学之一。在吠陀本集中已经出现出了诸多瑜伽思想的面貌，而在印度思想之湖——诸多奥义书中，瑜伽思想已经趋于完善，那时瑜伽修习系统和练习次第都已经非常明确了。公元前2世纪左右，帕坦伽利的《瑜伽经》著作，奠定了瑜伽哲学的基础。进入到古典主义瑜伽的全盛时期，而后的哈他瑜伽则加入了许多非常古老的密教元素和印度的传统医学——阿育吠陀知识。

四、为什么要学习瑜伽哲学

瑜伽哲学是一切外在瑜伽练习技巧的内在逻辑支撑，以及这些练习方法的动力因。

学习瑜伽哲学，会深深的影响你的练习，练习不再停留在粗浅的表面。

五、如何学习瑜伽哲学

首先应该和瑜伽的技巧、体式、呼吸、冥想等一起学习；另外应该跟随一位在此方面有研究的老师；最后应该以学习瑜伽经典为入门、为进展、为依据、为其始终。