课时2丨第一天：用冥想清空大脑，做好睡前准备
晚上是身体各种器官休息的时候，你却没办法好好休息，继续“疲劳驾驶”。
想睡却睡不着的状态真的很痛苦，对身体伤害也特别大。
比如脱发、生黑眼圈、注意力不集中、效率低下….
你是否一直急于摆脱这种状况?那么学这门课程就够了。
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- 发刊词632303:42
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用户评论
- 听友246978811
你好
- 丘猫啊喵啊喵
茶评
- 禅悟太极
音频质量太差了，背景音乐的声音比引导词到声音大，有些喧宾夺主了。而且背景音乐的声音忽大忽小。有时候会吓了一跳。就这种还VIP专享呢？主播和喜马拉雅太不负责任了。
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长知识了，希望有帮助能睡个好觉！