【入睡困难】正念助眠，缓解焦躁疲劳，让你想睡就睡
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理康复中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
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用户评论
- 听友130163887
怎么从昨天开始就听不了了呢
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友130163887: 没有哦，您再试试
- magic2709
杨老师的心里引导，特受益，心里平静，安稳多啦！感谢您！
重塑心灵心理训练中心 回复 @magic2709:
- 云淡风轻922
主播的声音有魔力，让人听了感觉很舒服，有助于睡眠
- 上官思涵
最喜欢主持人温柔的声音！听着听着，不知啥时就睡着了！谢谢啊！
抱着星星等月亮吖 回复 @上官思涵: 我怎么听着不管用
- 林夕_aX
超级好
- 谁明浪子心_oT
冶失眠，用酸枣叶尖，晒干，冲水喝。
- 四月_rzs
你知道嘛你的声音超治愈
- 1769972uyez
真心不错，听着舒服，
- 1526678swyq
你前面讲的那些都是在心理暗示啊
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每天必听感觉神清气爽.👍👍
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友130163887: