(接纳自己)顺其自然,为所当为的冥想练习

(接纳自己)顺其自然,为所当为的冥想练习

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心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天


公众账号:重塑心灵心理康复中心

微博:抑郁症心理师李宏夫




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用户评论
  • Dear可古月

    老师的节目很喜欢,希望老师能再多出一些高考解压的训练,高三党压力好大

    重塑心灵心理训练中心 回复 @Dear可古月: 嗯,您看看,我们有专门针对高考的冥想 在《晚安,好梦》专辑

  • 1522283mzfu

    感谢老师的播音

    重塑心灵心理训练中心 回复 @1522283mzfu: 谢谢

  • 听友95552365

    其实我挺质疑的 那些负面情绪怎么会给自己力量 他们怎么就好了

    重塑心灵心理训练中心 回复 @听友95552365: 要想知道橘子甜不甜,吃一口就知道了。 带着这个质疑去不断练习及探索,最后你会有自己的答案。

  • magic2709

    感谢杨老师!一听您的声音,心里特放松。您的心理疏导,使我心崝平静好多。感恩您!感恩您。

  • magic2709

    感恩老师,您的许多心里疏导,对我都有很大帮助,谢谢您。每晚必听杨老师睡眠引导。心情好多啦!

    重塑心灵心理训练中心 回复 @magic2709: 谢谢您的支持和肯定

  • 涅槃重生之桃子

    谢谢你!让我重新审视我自己…… 谢谢你!让我在打压下历练成长…… 谢谢你!我生命中的过客……,让我懂得感恩,懂得了接纳当下……懂得了如何活好当下……

    重塑心灵心理训练中心 回复 @涅槃重生之桃子: 谢谢你

  • Log幸运草

    每夜入睡前,我都在听你的音频

    重塑心灵心理训练中心 回复 @Log幸运草: 谢谢您的支持,希望能帮到您。

  • magic2709

    谢谢杨老师。从您疏导,我的认知有了新的改观。心里平静,平稳,放松。感恩您

  • 睡不着考拉

    很好的方法,让心很舒服

  • 听友418725519

    请问要跟着引导词一起说吗?