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冥想是一种心理治疗方法,可以使我们专注到自己的内心,最大的好处是一种放松方式,可以缓解紧张、压力和焦虑的心境,可以暂时隔绝与周围的纷乱,还有使我们觉得有压力的环境,沉浸到自己的身体、呼吸里面去。在睡前做冥想,可以消除因身体紧张而引起的思维混乱,从而帮助入睡。愿大家每天都能好梦。
因为喜欢,所以热爱,法学专业跨界而来,我会努力,带来更多好的作品,感谢你们的见证与陪伴,未来可期^o^
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如果你睡眠障碍、睡眠浅、总觉得困乏、容易紧张,邀请你来体验催眠给你带了的深层次改变……
催眠养生,催眠回溯,催眠与心灵成长,注意开车的时候不要听!!!!在安静不受影响的地方听^_^
疫情中很多人压力都特别大,焦虑,抑郁,难以入睡,每个人似乎都处在边缘……催眠可以帮助你要到心中一方净土,让你的心有所安放……
催眠师:享受简单,国际催眠师,国家二级心理咨询师,国家心理测量师。
老于倾情奉献的催眠引导,祝您身心健康愉悦!!!