冥想是一种心理治疗方法,可以使我们专注到自己的内心,最大的好处是一种放松方式,可以缓解紧张、压力和焦虑的心境,可以暂时隔绝与周围的纷乱,还有使我们觉得有压力的环境,沉浸到自己的身体、呼吸里面去。在睡前做冥想,可以消除因身体紧张而引起的思维混乱,从而帮助入睡。愿大家每天都能好梦。
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非常好、很有用。感谢🙏
小意达Dido 回复 @听友244911259:
听你这逼玩意 我做噩梦了 诡异的梦
,谢谢,非常好!
太棒了,无限感恩
很美好
感觉越听越睡不着
进入催眠状态很舒服
太好了 感谢播主🙏
挺好的,有用
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小意达Dido 回复 @听友244911259: