谷物～慢性疾病的关系

慢性退行性疾病，尤其是可以通过调节生活方式来习惯来避免的疾病的各种斗争中，我们每天都会听到一点新的消息。虽然人们把钱花在如何保持苗条的信息上，却仍在逐年长胖，如果你不知道这一点，你一定是住在深山老林里。你肯定也很难找到一个不知道二型糖尿病发病率正在上升的人，或者一个对“心脏病是排名第一的杀手，而癌症紧随其后，这一事实一无所知的人。

一个错误的思维，有一些脑部问题，在你还未学步时就会爆发出来。而另一些则在你垂暮之年才会被诊断，我认为在过去的一个世纪。之中我们的饮食转变了，从高脂肪，低碳水化合物饮食转变为如今基本上由谷物和其他破坏性的碳水化合物构成的低脂肪，高碳水化合物饮食，这是以下这些与大脑相关的现代疾病的根源，包括慢性头痛，失眠，焦虑，抑郁，癫痫，运动障碍，精神分裂症，注意缺陷多动障碍，以及那些很可能预示严重的认知衰退与典型症状的，无法治疗和治愈的，不可逆转的脑部疾病的老年健忘问题。我会向各位揭示谷物在此刻不知不觉中对脑部直接和深远影响。 在秋雨的喜马拉雅的粉丝们，可以加入秋雨的健康营养公益群学习更多的关于营养知识，在里面可以免费提问，可以申请也参加营养学习公益小组，一起学习关于更多的营养知识与实践。