055 禁食和生酮饮食的共同之处

减少碳水化合物摄入量是提高从脂肪中摄取的热量是会发生什么呢？我在此音频中已经讲过，关于禁食的益处刺激大脑用铜的形式从脂肪中获得能量，当你采用富含有益的脂肪和蛋白质的低碳水化合物饮食方式时，会产生。类似的反应，在此音频中会为大家分享饮食方案的基础。