营养学|生活中实操的营养学
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营养学|生活中实操的营养学

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《青说健康》致力于传递最实用的健康养生知识。通过三十多年的食疗养生研究,对家人,朋友及听众的健康指导,得到食疗养生的实例经验,很高兴在喜马拉雅平台分享给大家。

节目(102)

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日常炒菜用哪一种植物油最合理!为什么女性不抽烟肺癌发病率却很高!牛奶、羊奶、驼奶哪个好,应该怎么选!立秋这天吃什么好!感染病毒阳康后一定要防范发生心肌炎!阳过之后一定要补充好蛋白质!感染病毒后应该怎样补充营养!女性朋友40岁以后要特别注意补充蛋白质!为什么女性不抽烟肺癌发病率却很高!猪肉营养价值高但不是每一个人都适合吃!排名第一的植物油原来是它!氢化油、反式脂肪酸对人体健康有哪些影响!鱼、肉、蛋、粮食、青菜一日三餐应该如何分配胃病患者喝牛奶好还是喝羊奶好!药物不良反应危害大,一定要认真阅读说明书!中老年人到底应该怎样运动?吃素、吃肉哪一种饮食方式更健康!隔夜菜到底能不能吃,夏秋季节更要注意食品安全!饮食上缺乏维生素易导致高血压排名第一的植物油原来是它!“一级致癌物”就潜藏在您身边喝酸奶到底好不好答案让人吃惊隔夜菜到底能不能吃,夏秋季更要注意食品安全!涨知识!益生菌可以改善睡眠和预防老年痴呆!关节不好补充氨糖软骨素到底有没有作用?天气炎热到底能不能吃凉性的食物结节、息肉是怎样发生的,会不会发生癌变!植物油、动物油哪一种吃多了危害更大!春节期间怎样饮食才健康!春节中老年人要不要吃坚果?营养素对我们健康的影响到底有多大!甲状腺结节摘除后更要注意防癌细节!中老年人吃饭七分饱真的能长寿吗!益生菌饭前、饭后服用哪个效果更好!国庆、中秋假日怎样吃才健康!花生油吃多了对身体有好处还是有坏处!眼睛感染带状疱疹凶险异常,需及时就医!橄榄油、花生油、玉米油到底哪一种比较好!预防癌症要从饮食的细节做起!早饭到底应该怎样吃才健康!怀孕期间是不是一定要多吃水果才有营养!父母最该知道关乎孩子大脑发育的营养知识!猪肉营养价值高但不是每一个人都适合吃!您家喝的是自来水还是矿泉水,哪一种水更安全!防癌要做好内防、外堵最重要!花生油、橄榄油、玉米油到底哪一种油比较好!蛋白质缺乏到底有多大的危害!日常饮食哪一种营养物质最重要!玻璃体混浊、白内障真的可以通过饮食调理吗?免疫是抵御病毒和细菌最有力的武器!70岁是健康的第二个分水岭!疫情期间,提高免疫力也是一种防范!春节期间怎样饮食才健康!春节中老年人要不要吃坚果,每天应该吃多少?辅酶Q10对人体有多重要,为什么一定要补充!家庭癌是怎样发生的,与哪些因素有关?预防脑萎缩从预防脑动脉硬化做起!服用降压药5年会有哪些副作用,食疗真的能降血压吗!关节炎不是缺钙,做好两件事最重要!为什么说胃癌都是从普通胃炎慢慢发展过来的!97岁老人脸上无一颗老年斑,每天这样吃饭!冠心病与心梗到底是什么关系!防癌除了听天由命,还要做好3件事!白内障可以通过食疗进行预防和治疗吗!身体疲乏、疼痛的根源和调理方法!日常饮食应该如何选择植物油!少食多餐对健康真的有好处吗!食用盐与高血压到底有多大关系不吃早饭真的会发生胆结石!营养学知识缺失的影响!消除眼睛发炎的生活小窍门饮食中为什么每天要吃植物油!夏季谨防水产品细菌性食物中毒!防范致癌物误食要从饮食细节入手!过度丰盛的早餐给身体带来伤害50岁是健康长寿的分水岭!自制养生茶饮反而喝出了一身病夏季中老年人有哪些饮食宜忌!早餐吃的像皇帝真的健康吗!在癌症高发病率面前应怎样吃饭家庭癌都在吃的一种食物超量了慢性病的最大元凶是蛋白质缺乏科普 | 什么是人造肉知道真相后蛋糕上的奶油您还敢吃吗?亚健康不是慢性病!改掉小习惯马上就能好中老年人要防止肥胖性营养不良自来水、矿泉水、纯净水到底该喝哪种水吃的越来越好癌症却越来越近!家庭炒菜到底用什么油好?中老年人到底应不应该吃坚果!每月都有一次被感染乙肝的风险蛋糕上的奶油,您还敢吃吗?为什么中年女性腰腹粗,腿部细杨老师教你合理补充80克蛋白质吃出奇迹!每天吃肉可以减肥!为什么炎热夏天腿和脚还会冰凉癌症是人体内的一场战争排名第一的植物油原来是它!他汀服用方法不当损伤脑细胞想不到,厨房还可以这样做菜饮食中的三大误区您做对了几个营养价值最高的蔬菜原来是它!

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