营养素对我们健康的影响到底有多大！

各位朋友大家好！

这里是《青说健康》，我是杨青一老师。

《青说健康》是营养学养生课堂，分享杨老师30年食疗养生经验。

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今天我们讨论的话题是：营养素对我们健康的影响到底有多大！

一、营养素组合到底起什么作用

最近有很多听众咨询杨老师，询问营养素组合都是哪些成分，都有哪些作用。

其中有一位胃病患者询问杨老师，说自己正在服用营养素组合调理萎缩性胃炎，可是朋友问自己在服用什么营养素，都有哪些作用，自己回答不上来，并且自己也确实想了解一下这些营养素的作用。

今天就和大家分享一下杨老师为什么要为大家推荐营养素组合，营养素组合到底有哪些作用。

说起营养素组合还要从我的姐姐患上自身免疫性肝病说起。

2008年比我大两岁的姐姐患上一种怪病，体重急剧下降，全身疼痛，没有力气，走不动路，还出现了严重失眠，最严重的时候我姐姐连续站立时间无法超过30分钟。

在我姐姐体重下降初期，我陪着姐姐在青岛最大的两家三甲医院看病，内科、神经科的专家都说不出我姐姐是什么病，但是我姐姐的病情却越来越严重。

经过多次反复的会诊，最终专家给出了诊断结论，是自身免疫性肝病，这是我第一次听说这种疾病，大夫说这种病没有很好的治疗办法，只能吃药维持。

回到家里我就开始查找资料，查询的结论是，病因尚未完全明确，目前没有有效的治疗方法，部分药物可以使用，治疗的主要目的是减缓症状，减慢肝硬化的进程，治疗后期只能考虑肝脏移植。

到了2011年我姐姐的病情已经发展的非常严重，体重跌到了70斤，全身疼痛，严重失眠，每天只能睡2-3个小时，由于肝脏开始硬化，饭也吃不下，极度的疲劳，这时我姐姐已经开始出现了抑郁症状，有几次姐姐对我说她活着实在是太受罪了，有时站在窗前就想从三楼跳下去。

很长一段时间我晚上下班后先开车到姐姐家，为的是安抚姐姐，让姐姐树立康复的信心，问问她一天的情况怎么样，并告诉姐姐一定要有信心，要相信自己的弟弟一定有办法治好她的病，安抚好了姐姐，我再开车回家，到家后一般都在晚上7、8点钟，我爱人非常支持我的做法，那段时间都是我爱人回家做晚饭。

在这期间我一直在为我姐姐做饮食的调理，并在寻找一种能够康复自身免疫性肝病的方法。

在阅读医学书籍和养生书籍过程中，一位美国医生斯丹博士关于营养学与自身免疫性疾病的书籍引起了我的注意，书中提到通过抗氧化营养素来提高自身免疫力，如葡萄籽原花青素、辅酶Q10、复合矿物质、维生素E、维生素C，基本都是抗氧化剂。

斯丹博士对营养素的研究是因为自己的太太患上了一种叫做自身免疫性肌纤维痛的疾病，症状就是身体极度的疲劳虚弱，不久斯丹博士的太太就坐到了轮椅上，而专家的结论更是令人失望，这种疾病无法治愈。

后来她们家的朋友提供了一条信息，这位朋友的丈夫也是患上了类似的疾病，通过服用营养素组合身体康复了。

斯丹博士在万般无奈的情况下让太太尝试服用营养素组合，结果奇迹发生了，自己的太太逐渐好转，并重返了训马场。

斯丹博士打电话将一些患有自身免疫疾病而无法治疗的病人找回来，建议他们服用营养素组合，结果都获得了很好的治疗效果，然后又将营养素组合用于高血压、冠心病、糖尿病等患者的调理都获得了很好的效果。

受到斯丹博士的启发我立刻行动，很快就为我姐姐配制好了营养素组合，并且很幸运找到了一款原花青素含量高达92.5%的葡萄籽产品，从2012年春节过后开始服用，奇迹由此发生了。

我姐姐最初是睡眠改善，服用一个月时每天晚上的睡眠能增加一个多小时，一晚上可以睡3-4小时，身体疼痛的症状开始改善，体能开始有所增加，外出走路的时间不断延长。

服用营养素组合六个月时，我姐姐每天晚上的睡眠已经增加到了4-5小时，肝功能化验指标开始改善，化验结果只有4-5项超标，而在服用营养素组合前肝功能指标25项，其中有15项超标。

一年以后，我姐姐已经恢复得非常好了，从过去只能站立30分钟，到现在可以外出购物一个上午，营养素组合在我姐姐身上创造了生命奇迹。

2011年B超报告显示肝脏出现硬化，2012年下半年B超显示肝硬化开始减轻，到2014年B超再次检查，肝硬化已经消失，肝脏恢复了正常，2016年我姐姐为了放心，特意到医院做了一次肝脏CT检查，CT检查结果，肝硬化没有了，肝脏恢复正常了。

我将我姐姐两次肝脏检查报告放在了今天的公众号中，为大家做一个分享。

我姐姐现在健康状态非常好，肝硬化也治好了，需要说明的是我姐姐肝功能指标还没有完全恢复，现在化验的结果还会有3-4项不达标，但是体征指标已经达到了健康的标准。

饮食调理加上营养素组合，我姐姐从一度降到70斤的体重，到现在体重增加到了90斤，从每次只能站立30分钟无法走出家门，到现在每天要走八千到一万步，有时甚至能走到一万五千步，我姐姐现在可以说已经是健康人了，每天买菜做饭，还要照顾99岁的老母亲，这就是营养素组合创造的健康奇迹。

二、中老年朋友补充营养素都有哪些好处

2012年在为我姐姐配置营养素组合的时候，我对营养素组合做了全面分析，特别是组合中的原花青素发挥着重要的作用，为此我查阅了很多原花青素的研究论文，很多论文的实验结论证实，原花青素不但具有抗氧化作用，同时还具有调理高血压、高血脂、冠心病、糖尿病和白内障的作用，并且具有修复人体组织器官的作用。

在我姐姐服用营养素组合的同时，我把营养素组合送给了我岳父岳母、我岳母的老姐姐杨阿姨、我的高中班主任老师，他们服用以后都获得了意想不到的效果。

我岳母就是营养素组合的受益者，我岳母50岁时发生过心肌梗死，60-70多岁时每年都会因为冠心病住院5-6次，后来接受了我的饮食建议，并服用营养素组合，我岳母现在每年的体检报告显示冠心病已经康复，到现在已经有9年没有住院了，身体状态非常好。

在我的《分享》书中提到的我岳母的老姐姐杨阿姨，接受我的饮食建议并服用营养素组合，经过两年的调理高血压康复了，从2014年停服降压药一直到现在血压保持正常，杨阿姨今年已经94岁了，身体状态非常好。

我们很多听众在接受杨老师的饮食调理指导后，血压恢复了正常。

有一位听众血压正常后，通过青说健康工作人员向转达谢意，这位听众接受杨老师的饮食指导同时服用营养素组合，大约5个月就停服了降压药，血压保持在正常范围内。

有一位听众原本是调理高血脂和肝功能指标，结果是肝功能指标调理好了，血压也正常了，并停服了降压药，听众非常开心，向杨老师表达自己的谢意。

有一位听众原本是调理飞蚊症，结果在飞蚊症获得改善的同时，血压也正常了，并停服了降压药，听众非常的开心。

我将这三位听众的微信截图放在了今天的公众号中，为大家做一个分享。

通过我姐姐身体的康复，让我充分认识到了知识的重要性，特别是我们很多听众服用营养素组合康复了萎缩性胃炎、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、自身免疫疾病，也让我认识到了分享的重要性，我们要感谢斯丹博士的知识分享，感恩营养素组合为我们带来的健康。

三、为什么说中老年朋友要及时补充营养素

随着年龄的增长中老年朋友对于各种营养物质的吸收能力在下降，还有一些中老年朋友几十年来的饮食搭配不够合理，会缺失很多的维生素、矿物质，长期的营养物质缺乏会造成身体的机能下降，进而引发一些慢性病的发生，这种情况下发生的慢性病单纯通过药物治疗很难有好的效果，这就是很多慢性病长期无法治愈的原因。

建议中老年朋友要及时的补充一些营养素，提高身体对各种营养物质吸收的能力，恢复身体的机能，这样才能获得健康的身体。

四、饮食调理和补充营养素同等重要

很多接受杨老师饮食指导的听众当中，有人调理的效果好一些、快一些，而有些人调理的效果要慢的多，原因在于有些听众在饮食调理的过程中，只注重营养素组合的服用，不注重饮食的调理。

我们的工作人员在服务听众的过程中也是发现了这样的问题，听众向工作人员反馈的饮食信息、健康信息越详细，杨老师在饮食指导上就可以做到更精准，调理的效果就会更好。

慢性病的发生原本就与日常饮食有密切的关系，所以说在调理慢性病的过程中，饮食调理和补充营养素是同等重要的。

今天为大家分享了饮食调理和营养素对健康的重要性，希望大家都能做好饮食的调理，都能拥有健康的身体！

今天我们的课程就到这里。谢谢大家的收听，请大家将今天的健康知识，分享给您的家人和身边的朋友。分享健康，分享幸福！祝大家身体健康！我们下期节目见！