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练习观息法，轻松做到"顺其自然"
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跟我学，控制情绪的方法
重塑心灵心理训练中心1.49万观息法练习• 引导语
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重塑心灵心理训练中心33:185.81万Day1【观息20min】第（1天~10天）每天练习观息法时聆听
重塑心灵心理训练中心23:097.85万Day21【观息40min】第（21天~30天）每天练习观息法时聆听
重塑心灵心理训练中心42:447.77万Day 1.1【实操】 观息法的练习要求
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晒太阳的小智05:534.72万观息法练习中较容易忽视的两个要点！
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沐阳剧社_有声之年08:189501做到这5点，活得轻松，老得漂亮！
广土人_粤语主播04:50433015.2【做】带你做观息法（第15-21天练习聆听，早晚各40分钟）
重塑心灵心理训练中心41:5412.76万4.2【答疑】为什么有时在观息法练习中，杂念比平常还多？
重塑心灵心理训练中心02:061.34万1.2【做】带你做观息法（第1-7天练习时聆听，早晚各20分钟）
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重塑心灵心理训练中心20:146.64万Day1：【做】跟我做观息（第1-7天每天聆听练习）
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