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【发刊词】心理咨询师告诉你:如何彻底放下压力,认识自己
01.习惯了做老好人?好脾气真的比「炸药桶」更幸福吗?
02. 当你不开心时,为什么不要急于去“变开心”?
03. 照顾别人的情绪之前,请先照顾自己的情绪
04. 经常内疚自责?如何减少内疚感对自己的折磨?
05. 成年人都会面对“失去”,该如何处理自身情绪?
周小宽,心理咨询师,大型心理平台“壹心理”和“张德芬空间”最具人气的专栏作者。我会一直温柔而有力量地陪伴你~
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