消化系统逐渐发挥作用,小肠开始发挥作用。此时胎儿开始做出吞咽羊水的举动,从某一角度讲,这也是一种补充营养的过程。
在孕妈妈肚脐上方1厘米的地方可以摸到子宫,孕妈妈腰身明显变粗。乳腺开始分泌乳汁,这时最好不要用面巾纸擦拭和挤压乳头,以免造成不良的刺激。
怀孕6个月左右时,有的孕妈妈会出现忧郁症,这种症状有可能一直持续到分娩之后,所以应积极进行早期的预防和治疗。
对于高龄孕妈妈和从事站立工作的孕妈妈来说,静脉瘤症状可能会比较严重。穿低跟或平底的鞋,做抬腿的动作或者接受按摩都可以解除腿部的疲劳感觉。
饮食上,由于消化器官受到激素的影响,孕妈妈对食物的喜好与平时相比可能会有较大的变化。此时无论食量增加还是减少都很正常,所以没有必要为此感到忧虑。
此时的宝宝非常爱动,平均一个小时就要动50次呢!现在的他已经是个有感觉有意识的小孩了,外界的声音他都可以听到了,听到喜欢的音乐,他会跳起舞来哦!这段时间你不要被“假宫缩”吓到了,没有疼痛的宫缩是正常现象。注意饮食和休息,补铁补钙是关键。
0胎儿发育
胎儿从头到脚长约有26cm,胎重约360g。双顶径的平均值为5.22±0.42cm,腹围的平均值为15.62±1.84cm,股骨长为3.64±0.40cm。
胎宝宝的手指甲、嘴唇几乎完全长好了,眉毛和眼睑都已经发育完全了。如果胎宝宝是女生,那么她的私处就已经形成了,并且会持续发育到她出生哦。
悄悄告诉你,胎宝宝不再是单纯吞咽羊水了,现在的他可是会在羊水里吸收点水分了。更多的时候,他一个人在小房子里自娱自乐,吸吮手指这事他经常光明正大地干哦。
1妈妈变化
怀孕21周,现在你的体重增长了大约3.8-5kg,子宫在平脐的位置,从耻骨算起约22cm。宫高大约在17-21.5cm之间,腹围大约在80-91cm之间,这时你已经分不出哪里是腰哪里是肚子了。由于你身体的重心发生了变化,突出的腹部使重心前移,为了保持平衡,你不得不挺起肚子走路。
日益增大的子宫还会压迫准妈妈的肺部,这时准妈妈经常会觉得呼吸变得急促起来,即使走几步路也会气喘吁吁。
2准爸妈必读
1、出现假宫缩:在这个时期,如果你会感到子宫每隔一段时间肌肉就收紧,不用担心,这些不规则的、没有疼痛的称为假宫缩,在怀孕期间非常普遍,并不是快要生产了。到了预产期,伴有疼痛的宫缩才是要生产的预兆。如果你在这短时间宫缩就伴有强烈的腹痛,就该及时去医院就诊了。
2、预防缺铁性贫血:这个时期胎胎宝宝会大量吸收你体内大量的铁质,所以你要大量补铁,预防缺铁性贫血的发生。你要多吃富含铁质的食物,如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、鱼类等。必要的话,你也可以在医生指导下补充一些铁剂。
3、防止静脉曲张:由于怀孕期间身体血流量增加,并且变大的子宫会压迫骨盆静脉,所以这段时期你很容易患上下肢静脉曲张。在平时你要避免长时间站立,卧床休息时把腿抬高。必要时你可以穿孕妇专用弹力袜,最好是在每天下床前穿上,如果忘记穿了,要躺回床上把腿抬高,十几分钟后再穿上。这样可以防止静脉曲张和小腿肿胀的产生。
4、左侧卧是最佳睡姿:睡觉的时候左侧卧会增加流向胎盘的血液和营养物质,对胎宝宝的发育有很大好处,这样的睡姿还有助于肾脏将你身体里的废物和废液排掉,这样会大大减轻手脚水肿的情况。如果你早早的锻炼左侧卧睡觉,等肚子大起来的时候,入睡就会更容易了。
5、如厕不要蹲太久:如果你上厕所蹲太久,可能会影响胎宝宝在子宫里的自由活动,甚至会造成胎胎宝宝缺氧。如果是小便,你有了尿意就要立刻去上厕所,千万不要刻意憋尿。大便的话,有了不要蹲太长时间,这样对你和胎宝宝都有好处。
3大症状认清假性宫缩 跟孕期静脉曲张坚决说拜拜3营养提示
1、孕妈妈在这个时候会发现自己异常地能吃,很多以前不喜欢的食品现在反倒成了最喜欢的东西。因此,可以好好利用这段时间,加强营养,增强体质,为将来分娩和产后哺乳做准备。
2、这个时期,胎宝宝会大量吸收孕妇体内所含的铁质,为防止缺铁性贫血的发生,孕妈妈应多吃富含铁质的食物,如瘦肉、鸡蛋,动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。有贫血症状的孕妈妈,可在医生的指导下补充铁剂。
3、如果恰逢冬季或春季,孕妈妈还要注意预防感冒,平时注意多喝水。如果有轻微的感冒症状可以通过饮食清淡、多喝汤水及服用板蓝根、感冒清热剂等中药进行治疗。
怀孕六个月美味点心食谱 怀孕六个月早餐食谱4产检提示
怀孕第21周,这周你不需要产检,下次产检的时间在孕24周。这周我们一起来了解一下每次产检的常规项目——宫高测量。
宫高测量的作用:
宫高是指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度,是判断子宫大小的数据之一。孕妇的宫高、腹围与胎儿的大小关系非常密切,宫高通常要配合腹围一起测量,以估计胎儿的宫内发育情况。同时,还可根据宫高妊娠图曲线判断胎儿生长速度是否正常。
孕中晚期宫高腹围标准 产检费用报销流程5胎教小课堂
这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加。21周的胎儿听力达到一定水平,他已经能够听到你的声音,孕妈可选择一些好听的故事讲给宝宝听。听力变得灵敏的胎宝宝非常喜欢听让人愉快的声音,这个时候一定要坚持音乐胎教哦。
音乐胎教是指通过音乐对胎儿共同施教的过程。音乐胎教并不是简单的听音乐进行胎教,也不是大家普遍认为的给胎宝宝聆听音乐或者听同样的音乐。音乐胎教是一种综合性的胎教方法,是一种由音乐贯穿起来的系统而综合的胎教方式,包含有聆听、律动、冥想、歌唱等不同的形式。
进行音乐胎教能促进胎儿的大脑发育,可尽早开发他的音乐潜能,对其性格培养也有重要作用。实践证明,受过音乐胎教的胎儿,出生后喜欢音乐,反应灵敏,性格开朗,智商较高。
音乐胎教的具体方法: 音乐胎教的方法有哼歌谐振法,音乐熏陶法,器物灌输法以及母教子“唱”法。哼歌谐振法即准妈妈每天哼唱几首抒情歌或摇篮曲,唱的时候要保持心情愉悦;音乐熏陶法即在每天每次听音乐的时候幻想美好的场景,这种感受可通过孕妇的神经体液传导给胎儿;器物灌输法即将耳机或扬声器放在孕妇腹部,播放胎儿喜爱的乐曲;母教子“唱”法即准妈妈反复教唱,仿佛与胎宝宝进行对话。
胎教小提示: 胎儿内耳一部分的耳蜗从孕妈妈怀孕第20周起开始发育,其成熟过程在婴儿出生后30多天内仍在继续进行。由于胎儿的耳蜗正处于发育阶段,极易遭受噪声损害。在选择音乐方面,应该选择频率、节奏、力度和频响范围等方面,应尽可能与宫内胎音合拍的音乐,在播放的过程不要使用普通传声器,并尽量地降低噪音,还应避免悲壮、激烈、亢奋的乐段。进行音乐胎教的时间不应该过长过频,每天2次,每次20~30分钟即可。
教你5种胎教方法 孕期胎教音乐推荐6孕期保健
孕妈妈们都知道,孕期要慎用护肤品以及化妆品,为的是防止这些产品中的化学物质危害胎儿健康。但也有不少孕妈孕期会出现皮肤瘙痒,所以孕期保健要注意保护好自己的皮肤,避免过度清洁,给肌肤补水。
1、孕妇皮肤病病因
怀孕期间,因为身体内激素增加,准妈妈不会身体会产生变化,皮肤也跟着变得特别敏感,因此容易发生瘙痒症状。准妈妈发生皮肤瘙痒多在妊娠中后期,而且瘙痒的程度不一,有的只是皮肤稍微有瘙痒症状,有的则瘙痒难耐,坐立不安。引起孕期瘙痒主要有以下的几种皮肤病。
(1)妊娠皮肤症。绝大多数准妈妈都会有的皮肤病,与孕期雌激素增加有关,对胎儿无影响。
(2)妊娠皮疹。患病几率较小,对胎儿无影响。
(3)妊娠中毒性皮肤疹。较少准妈妈会得此皮肤病,通常为身材矮小又肥胖的准妈妈会得。与荷尔蒙分泌不平衡有关系,不会对胎儿产生影响。
(4)妊娠期胆汁淤积症。易引起准妈妈肝功能受损,胎儿窘迫等情况,发病原因尚不明确,较严重,需及时处理。
2、孕妇皮肤病症状
准妈妈皮肤瘙痒首先表现在双手十指间发痒,随后全身发痒,背部和脖子最严重,渐渐的会感觉肚皮上的瘙痒最为严重,而且抓挠过后充血,压之褪色。最初皮肤瘙痒仅限局限于一处,进而逐渐扩展至身体大部分或全身,皮肤瘙痒常为阵发性尤以夜间为重,由于不断搔抓,出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样变化等继发损害。
怀孕21周已经到了孕晚期的阶段,这个时候身体的变化情况有了非常明显的表现。家长要是能够掌握一些发育的规律,针对自己的情况进行适当的调整,包括营养作息以及季节的养护等,对胎儿是非常健康的。那胎儿孕21周是几个月了?
怀孕21周是5个月第1周。医学上来说,孕期是从你末次月经那天开始计算,七天一周,四周一个月,孕期一共四十周二百八十天。孕妇周期都是按4周为一个月的,整个孕期是40周,十月怀胎。孕妇的怀孕月份和正常的月份是不一样的。每七天为一个孕周,每4个孕周为一个月,40周即为怀胎十月了。怀孕21周就是怀孕5个月零1周了。
怀孕21周是怀孕第五个月的第一个孕周期,这个月份和上个月份相比,胎儿增长的速度开始加快了。从B超图(四维彩超图)中我们可以得知,本周胎儿身长约26。6厘米,体重约340克,在这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加。宝宝的眉毛和眼睑清晰可见,渐渐变得“眉清目秀”;开始长出手指甲和脚趾甲;恒牙的牙胚也已经开始在鄂骨内形成。
孕21周,胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿,而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此,孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词,以便给胎儿一个良好的刺激印记。选择一些好听的故事讲给宝宝听,也许将来这些故事会是宝宝出生后最喜欢的呢。
1、孕妈妈在这个时候会发现自己异常地能吃,很多以前不喜欢的食品现在反倒成了最喜欢的东西。因此,可以好好利用这段时间,加强营养,增强体质,为将来分娩和产后哺乳做准备。
2、这个时期,胎宝宝会大量吸收孕妇体内所含的铁质,为防止缺铁性贫血的发生,孕妈妈应多吃富含铁质的食物,如瘦肉、鸡蛋,动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。有贫血症状的孕妈妈,可在医生的指导下补充铁剂。
3、如果恰逢冬季或春季,孕妈妈还要注意预防感冒,平时注意多喝水。如果有轻微的感冒症状可以通过饮食清淡、多喝汤水及服用板蓝根、感冒清热剂等中药进行治疗。睡觉的时候左侧卧会增加流向胎盘的血液和营养物质,对胎宝宝的发育有很大好处,这样的睡姿还有助于肾脏将你身体里的废物和废液排掉,这样会大大减轻手脚水肿的情况。