小学生手绘英语食谱

没有必要一定按食谱吃的，宝宝营养均衡是最重要多的，

我绝对绝对不吃蕃茄

要是你给小老鼠吃饼干

小熊宝宝绘本3--午饭

阴天有时下肉丸

石头汤

蛋糕哪儿去了

蒲蒲兰绘本-弗朗西丝和面包抹果酱

小饼干的大道理

我绝对绝对不吃蕃茄

要是你给小老鼠吃饼干

小熊宝宝绘本3——午饭

阴天有时下肉丸

石头汤

蛋糕哪儿去了

蒲蒲兰绘本-弗朗西丝和面包抹果酱

小饼干的大道理

1 《别和你的食物做朋友》绘本 书名：《别和你的食物做朋友》 作者：文/图 [美]鲍勃·席 译：雪雁 标签：亲子 推荐人群：2-6岁 导读：故事跌宕有趣，引导孩子认识和管理冲突，巧妙的细节设置，让孩子和角色一起捉迷藏。 注：以下为试读内容

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1 《食物从哪里来》绘本 书名：《食物从哪里来》 作者：文/图 [意]阿戈斯蒂诺•特拉伊尼 译：吴雨欣 标签：亲子 推荐人群：2-6岁 导读：写给孩子的食物认知书，帮助孩子轻松了解谷物、水果、蔬菜、肉类等食物的奥秘，看它们经历怎样的奇妙旅程，变成了我们餐桌上的美食。 注：以下为试读内容

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百姓生活与食品安全 著者 何士明 东华大学出版社 2005 吃得放心 : 食品安全问题解答 著者 于河舟 中国医药科技出版社 2005 零售企业食品安全信息管理 著者 赵林度 中国轻工业出版社 2006 食品安全必读法律法规汇编 著者 中国法制出版社 中国法制出版社 2006

还可以做肉香糯米饭~

蚝油香菇菜心”

制作：

（1）小油菜洗净，焯水。香菇冷水泡发，洗净空干。

（2）锅放油将小油菜加盐炒，摆在盘中。

（3）锅放油放入香菇，加少许水略煮，汁少时加入蚝油微一下、放少许盐、酱油，勾薄芡。放在盘中菜叶上即成。

要点：炒油菜时火要急，让油脂包裹满菜叶，加盐是对菜的调味。蚝油应尽量微入香菇，盐等后放，香菇太容易入味，早了或太咸。

3岁的宝宝正是长身体的重要时期，这个时候的饮食很重要。小孩跟成年人的饮食方案肯定是不一样的，不仅要满足各种营养需求，关键是还得容易消化。很多爸爸妈妈都是第一次养育小孩，非常缺乏这方面的经验。3岁儿童食谱做法大全有很多，下面推荐一些比较好的做法。

一、肉饼大全

食材：各种肉类、香菇、蔬菜、油、盐、糖、生粉适量。

制作：
1、将切成小块的肉类（挑去肉经和去皮）和蔬果类，或者干制品类一起放进绞肉机，加入油盐糖，粟米粉（生粉），一起绞，大概30秒钟即可。
2、将将绞好的肉末放到一个比平时装饭的碗大点的盆里，用手拿起整个肉团再打进盆里，如此反复8次到10次，肉团有了弹性，就完成了。
二、黑米粥
食材：黑米，大类
制作：
1、将黑米提前浸泡二小时
2、和大米混合煮粥
3、熬煮两个小时即可。
三、红枣粥
食材：红枣，大类
制作：
1、将大米浸泡一个小时
2、准备红枣适量
3、大米与红枣一同熬煮两个小时即可。
四、莲藕腔骨汤
食材：莲藕2根（约500克）、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙（10克）
制作：
1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片；
2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫；
3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲30分钟；
4、放入莲藕块，盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可。食用前调入盐。
五、苹果鸡蛋饼
食材：鸡蛋2个、苹果半个、低筋面粉少许、熟黑芝麻少许、黄油适量、白糖适量
制作：
1、取半个苹果，去皮去核切成小丁。
2、黄油放入锅中融化。加入切好的苹果丁，调入少许白糖。因为加了白糖，翻炒几下会有一点汤汁出来，盖上盖子闷1、2分钟。当苹果炒至软烂时，加入少许熟的黑芝麻拌匀，盛起备用。
3、鸡蛋磕入碗中，加一点点的白糖。鸡蛋打散以后加入少许低筋面粉。搅拌成无颗粒的蛋糊。
4、平底锅开小火，刷上一层薄油，倒入一半的蛋糊，煎至蛋皮表面刚凝固的时候，在1/4处铺上炒好的苹果丁。
5、用锅铲把整张蛋皮对半对折，再轻轻把边缘压紧。然后从没有苹果的那头掀起，盖在有苹果的这一半蛋皮上，稍稍煎制即可。
六、蔗浆大米粥
食材：甘蔗500，大米60克
做法：
1、甘蔗去皮，切段，榨汁备用。
2、大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，
3、再煮