叮叮当铃儿响叮当
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巴旦木中含有比较丰富的纤维素和植物油,饱腹感强,在饭前吃可以帮助降低食欲,减少吃饭时的用餐量,可以帮助减肥。要注意不能在睡前吃,那样很容易使得巴旦木的热量转化为脂肪堆积导致长胖。一天吃巴旦木最多不能超过5颗,巴旦木热量很高。
巴旦木注意事项
巴旦木不能和板栗一起吃:板票性可以补肾强筋也能活血,但是它与巴旦木一起食用时,却会加重胃部负担,不易消化而且会引发对人体胃部有很大的伤害作用,对胃部极不好。
巴旦木不能和猪肝一起吃:巴旦木中的蛋白质与猪肝中的一些营养成分之间会产生反应,反应以后会转化成人体难以吸收的物质,巴旦木中是含有膳食纤维的,而纤维素中的醛糖酸残基会与猪肝中的铁、锌、铜等微量元素形成螯合物,会降低人体对这些元素的吸收。而且两者同食也容易影响对巴旦木中蛋白质的吸收和利用。
一、选择地块
巴旦木虽然有一定的耐贫瘠能力,对土壤不挑,在贫瘠的土壤环境下也可生长,但是产量会下降。种植的时候最好选土层深厚,方便排水,浇水的地块,这样能促使巴旦木更好的生长,能增强生长能力。
二、选种定植
种植巴旦木一般都是选在春季或者秋季进行的,春季在土壤回温之后定植。秋季在落叶之后定植。定植时候要控制好密度,不能太密,具体根据土壤的肥沃情况进行。一般每亩是栽种25到30棵之间。提前挖好定植穴,放入巴旦木树苗,填土踩实,并浇透定根水即可。
三、肥水管理
巴旦木种下之后一般在第四年才可结果。种下后每年都要做一次中耕工作,结合施肥一并进行,还要保证地块中没有杂草。每年对幼树施加一次基肥,成年树三年追施一次即可。此外,每年还需浇三次左右的水,水量控制好,不能积水。雨季做好排水通过,入冬前浇灌封冻水。
四、修剪整形
巴旦木枝条萌发能力较强,定植当年就需修剪整形。后期在不同的生长阶段采用不同的修剪方法。幼树主要是做摘心促梢工作,提高结果枝数量。成年树主要是及时修剪过密枝,徒长枝,病虫枝,减少养分消耗。
病虫害防治:
巴旦木的病害主要有褐腐病、弹孔病、溃疡病、叶疮痂病、叶枯萎病、果软腐病、冠腐病等。新疆的巴旦木生产上病害较少,只在苗期常见立枯病发生,成年树有非侵染性病害发生,树势弱是易染枝干流胶病,此外还有一些病毒危害巴旦木。
巴旦木虫害主要有螨类、蚧壳虫、红蜘蛛、蝽类、蚜虫等。防治以生物防治与化学防治相结合,主要措施是选择用无病的健壮种苗。