学走路儿歌循坏

【书中原文】

正循环的学习、健康、投入、习惯刚开始都感觉很累，并不舒服。

而负循环的开头——忙带来的充实感、不投入的安全感、工作狂的成就感，短期感受都很好。

【核心转述】

我们的人生会陷入很多循环里面，而有些循环让我们自己开始“改变”的时候，就会感受到短期好处，所以我们不知不觉深陷其中，却忽略了这样的循环长期的损失。

我们叫这样的短期得到好处，而长期确实损失的循环，叫做坏循环。

例子：情侣因为需求吵架---一方妥协---和好---短期满足需求---无法坚持---冷战---吵架......

因为工作无法陪伴家人---和家人关系不好---更加关注工作---工作上有成就---和家人的关系僵化......

而有些循环是短期看不到优点，甚至需要咬紧牙关坚持才能继续；而慢慢地，我们从这样的坚持得到了好处，而时间越长，产生的复利效应就越多。这样通常都是那些不紧急却重要的事情。

这样的短期也许会苦会累，但长期来看却有很大的收益的循环，叫做好循环。

例如：读书、健身、帮朋友、陪家人。

【个人体验】

坏习惯：

我曾经也在情侣吵架的局里面。我年轻的时候没有安全感，经常感到十分的寂寞，所以我非常需要男朋友的陪伴。

每次因为他没有足够的陪伴，我就跟他吵架；每一次吵完架后，他都会变好一段时间，那段时间就会陪我比较多，我也比较开心；然后一段时间后，又恢复原样；结果又继续吵架......结果我们两个都只会越来越累，越来越痛苦。

幸好的是，我通过看书寻得了破局的方式。我需要的是，自己享受独立的时间，我需要自己找到独处时候的乐趣，而非一直依靠着他人。

在刚开始的时候，我确实也很不喜欢自己独处的时间。但慢慢地，我在独处的时候自己读书、健身、学习一些新的东西。我就不会一直需要其他人的陪伴，自己的内心也就富足了。

【行动指导】

分析一下自己正在哪种循环，如果遇到的是坏的循环，一定要跳出来看问题，找到根本。

血液循环加快,表明你体酸毒已多,血液已混浊.为了保证各器官有充足的营养,所以心跳只能加快工作. 不吃以下酸性食物:油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜,喝水日3升(这条一定要做到).多吃青菜.(可吃米饭,粗粮),红薯叶,胡萝卜,黄瓜,南瓜,野菜,海带,也可,但最好餐餐有青菜,菜中少油少盐.坚持2个星期,自会好转.

若长期这样，你心脏可承受不起！！！

是不是小鬼当街(Baby's Day Out)不过这里面是一个宝宝和三个坏人

如果你漫步在街头，乘坐公共汽车或地铁，经常会看到一些青年学生或成年人在车上看书，或一边走路一边看书，这是一种很不好的学习习惯。一方面在嘈杂的环境中思想很不容易集中，学习效果不会太好; 另一方面由于行车的颠动，走路时手的晃动，书本与眼睛的距离不断改变，要想看清楚书本上的字迹，眼睛也必须不断地变化调节;因为两眼所看的目标移动太快，视中枢收到的是一个模糊影像，加上书本上的字迹太小或印字不清，又得不到合适的自然采光和人工照明，书面上的反光忽明忽暗，很容易引起视力疲劳，久而久之，不但会引起视力下降(如调节痉挛，近视或近视度数加深)，而且会影响学习效果。 人的眼睛就像照相机一样，在看东西时，通过眼睛的结构，最后在眼底视网膜上映出一个清楚的图像来。 走路时手会时常晃动，乘车时车会不时颠簸，手中的书也是上下、左右、前后不停移动，双眼要想看清书上的字、画，书本与眼睛的距离就不断发生变化，屈光系统始终进行着调节，才能使双眼视网膜上出现清晰的影像。 两眼所着目标移动次数较多，视网膜上的影像就会变得一会儿清晰，一会儿模糊。为了努力尽可能地看清楚，就必然不断地加强屈光调节系统和大脑皮质紧张的工作。 另外，行车的时候，身体不断移动，光线忽明忽暗，瞳孔也在不断变化，容易引起眼睛疲劳。这时你有可能感到头晕、头痛，眼睛发酸、发胀，看字成双、串行和看不清楚等等，如果长此下去眼睛近视的度数会不断加深。 走路看书最大的坏处莫过于会产生一些交通意外，正如英国的那位女子一样，过于沉迷书中的故事，反而在危险来临的时候浑然不知....这些可以吗

楼主想问的找一本小说，男主角和同事被困在地下停车场怎么也走不出去，无限循环的小说名字。好像是土拨鼠之日。不知道是不是你想要的。谢谢！

这本书是一个美国中学男生格雷的日记。他的日记跟我写的日记不同，每篇日记都配了漫画。他为自己瘦小的个子而苦恼，
老是担心会被同班的大块头欺负，可是另一方面呢，他又为自己的脑瓜比别人灵光而沾沾自喜;他喜欢玩电子游戏，可是爸爸常常把他赶出家去，好让他多活动一
下，结果他却跑到朋友家里继续打游戏，然后在回家的路上用别人家的喷水器弄湿身子，扮成一身大汗的样子;不过，一山还有一山高，格雷再聪明，在家里还是哥
哥罗德里克的手下败将，而正在上幼儿园的弟弟都可以欺负他，无论怎么捣蛋，都有爸爸妈妈护着，常常让格雷快气疯了却又无可奈何

你先想好什么是坏女生！ 夜路是很宁静的，微风吹过脸庞很是清爽的。
喜欢就去做，为什么要听别人唧唧歪歪呢？ 费解

希望对你有帮助

小心被抓，在这传谣。