精油用在护肤的第几步

精油是一种纯天然的植物精华，具有生命活力的液态芳香物质，通常萃取天然的根、茎、叶、花、果皮、树脂、含量稀少，极其珍贵，精油的分子结构极为细小，渗透能力是普通护肤品的70倍。精油用来护肤的好处很多，可以通过按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的细小分子快速融进皮肤以达到清热解毒，祛斑美白、清洁皮肤，控制油分，促进受损组织再生恢复等等的目的。

精油护肤的方法：

1、按摩法
按摩过程中可加快身体血液的循环，排除体内毒素，将3－4滴的精油与3－4ML的基础精油混合稀释，直接涂抹在脸部、头部、颈肩或身体各种进行按摩。

2、吸入法
在1L的热水中，加入3－5滴的精油，然后将毛巾覆盖住水盆之上，当热气透过毛巾往上走时，将脸部面向盆口，吸食精油热气，有利于呼吸道的健康。

3、精油刮痧法
使用纯植物精油和复方精油或是基础油混合后，涂抹于穴道处，然后用刮痧器进行刮痧，建议咨询专业的香熏治疗师。

4、香薰沐浴法
在开始沐浴前，先将门窗都关上，然后在水中加入精油，也可再加入些牛奶，然后充分搅拌浴缸里的水，然后进行泡浴。

5、精油经过基底油稀释调和后，轻轻涂于身上，用手按摩，它的渗透性很强，能很快渗入体内并被皮肤吸收，起到美容祛斑的功效。

6、将5-10滴精油放入熏香陶灯，加水后熏蒸，也可以滴在面纸上吸嗅，但一种精油使用2-3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度。

天然植物中萃取的精油在我们保养护肤的过程中起着神奇的巨大作用！年轻的时候我们的肌肤有着强大的活力和修复能力，不必担心皮肤的小问题或过于疲劳的身体状态。而当时间让我们的自身修护能力逐渐减退，我们就要开始寻找解决各种皮肤问题的办法
精油，从植物的根，茎，果实，树脂中通过不同的萃取方法提炼而成带有天然香气，具有挥发性的芳香物质。是大自然对每一位爱美女性的恩泽。精心生活的女人，一定要在柜子里放上几瓶精油，让这个夏天充满来自天然的美丽力量
防晒修护：
　夏天的服装光鲜时尚，可露在外面的皮肤也加倍受到阳光中紫外线的伤害。很多MM对防晒霜等化学用品过敏，天然的防晒精油就是个不错的选择了。从洋甘菊、
薄荷、薰衣草、小麦胚芽等植物中提取的防晒精油，能够有效防止紫外线对肌肤的伤害，保护肌肤中的胶原蛋白，预防黑色素沉淀，令肌肤美白靓丽。

男生护肤步骤：
1、洗脸。A类皮肤（油性、中&油混合性）：用手工皂或10块钱以上香皂洗脸，不伤肤且易净控油；B类皮肤（干性、中&干混合性皮肤）：保湿或温和洗面奶；
2、拍水。A类：爽肤水，B类：柔肤水，或均使用纯露(花的蒸馏水)；
3、保湿乳液。A类：清爽滋润型，含“霜、液”字样；B类：保护滋润型，含“膏、乳”字样；
4、SP+30 以上防晒霜；
5、3天一次面膜，不限皮肤类型；
6、时间紧迫时，2项可省。夏天，2、3项均可省。
7、对粉刺：方法1）黄瓜汁：白醋=1:1，2次/天，或晚睡觉前；方法2）晚睡时贴医用胶布，白天方便也可。
8、黑鼻头：步骤1）清洗干净（去油、干爽）；步骤2）贴医用胶布2小时以上，或晚间，之后撕去，>15天
9、毛孔粗大：1）洗面应彻底；2）适当用冷水激面（考虑皮肤承受力，有人会起血丝）3）用酵母敷面。

用椰子油于烹调　　为了增加中链脂肪的摄入量，用椰子油代替其他食用油烹调是最简便的办法。由于椰子油是饱和油，烹调加热不会产生自由基。椰子油的熔点是23℃，在这温度之上，它是液体；低于此温度是白色糊状物。其发烟点较低，为177℃ 以下。使用椰子油烤制面包、松饼或烹调时，炉温可高于此温度。由于食物的湿度，内温仍可低于100℃ 。注意任何食用油，如果被过热，都会产生有害物质。椰子油性能稳定，不需冷藏保存。它在常温中至少可放置2—3年。

食用椰子及椰子食品　　椰子所含蛋白质与大部分蔬菜相当，还含有多种维生素与矿物质。鲜椰子和椰肉干末都是很好的纤维素来源，它可以促进消化道的正常运行。在商店很容易购到椰肉干末。一杯椰肉干末约含9克纤维，比一般蔬菜、水果多三、四倍。椰肉干含水分2。5%，在干燥过程中（晒或烤）脂肪损失很少，可存放几个月。鲜椰子含水分52%，打开后放几天就会腐败发霉（椰子食品只有在被摄入我们体内并分解为脂肪酸之后才有杀菌能力）。　　鲜椰子可以做菜，也可当零食吃。购买椰子时可先端起椰子摇一摇，听到内部有液体响声的是新鲜椰子。内部没有汁液的是老椰子。椰子硬壳上可找到三个脐眼，其中一个脐眼一捅就穿，可把椰汁倒在杯里饮用。椰汁无色，稍混浊，略带甜味。把椰壳破开后，挖出白色的椰肉，用刀削掉椰肉外层棕色硬皮，即可食用。　　椰乳（或称椰浆）是把椰肉磨碎后挤出汁液，除去椰渣得到的，乳白色，不透明如牛奶，本身无甜味，含脂肪17—24% 。商店里有罐装椰乳出售。它既可冷饮也可热饮，亦可混入其他饮料中。也作为菜肴的调料。

椰子油用于护肤护发　　抹在皮肤上的椰子油也会被吸收，效果和食用接近，有护肤护发的作用(食用椰子油也可使皮肤、头发柔润光滑,但其作用需要较长时间才能显现)。每天抹两三次，几个星期后即可见效。

系爸妈不在家吗

1、清洗脸部。白天只用洗面奶就行，晚上的话先用卸妆乳，再用洗面奶化妆或者使用隔离霜，防晒霜就一定要卸妆。

2、使用爽肤水。用化妆棉蘸爽肤水擦脸能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸，但不能太重轻拍就可以。无论用哪种方法都要用到皮肤不干为止。

3、使用精华液。先将手部搓热，将精华液均匀的擦在脸上，注意精华液成分，要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的u区，按照由下至上，由外向内的方法轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指轻轻敲弹脸部的肌肤。

4、使用保湿霜。根据自己的肌肤选择不同的保湿护肤品，秋冬季节皮肤干的话就用面霜，白天用日霜，晚上用晚霜。，春夏皮肤比较滋润乳液就行了，如果晚上护肤不敷面膜的话呢，这就是最后一步。

5、使用隔离霜。取适量隔离霜在与两颊、额头、下巴用中指和无名指从脸颊处向下拉伸，扩展到额头中，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。

可以用兰芝的那个水酷凝肌精华细肤水
清爽型。这个不错，我用的这个，我也是毛孔大。油皮

应该OK的，看它的质地，要是不是很厚重的面霜的话，你可以先涂上感觉一下，要是你觉得还好，就可以用了，一般都不用面霜的，看着就很厚重的感觉。

你应该是这样的顺序: 洁面，爽肤，美白，保湿，防晒

美白工作一般晚上尤为重要，因为晚上10点后皮肤的新陈代谢最旺盛，所以你晚上可以用美白精华。

但美白是个长期的过程，不是一蹴而就的，也建议你选择产品的时候注意不要选金属含量高的，而应该以植物草本为主

防晒不是一次性的，因为每个防晒产品都有防晒系数的(就是时效)，而且防晒产品一定要在你出门前半小时搽好。每隔3~4小时补一次，面对电脑一定也要搽隔离霜哦。

有兴趣可以来淘宝店铺:哎呀天啊

这店铺的产品很齐全，你一定可以找到适合自己的