养肺护肺的食物

吃梨就能润肺补肺啊。

肺喜欢白色的食物，如白萝卜，梨子，银耳，白糖等。
另外白萝得生吃哦，煮熟了效果就差多了;冰糖炖梨润肺止咳。
另外肺最不喜欢辣了，不要吃辣。
不要吸烟。

银耳，它具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用。无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，是补肺佳品。

南北杏猪肺汤，菜干猪肺汤，川贝雪梨猪肺汤，以型补型

肺喜欢白色的食物，如白萝卜，梨子，银耳，白糖等。
另外白萝得生吃哦，煮熟了效果就差多了；冰糖炖梨润肺止咳。
另外肺最不喜欢辣了，不要吃辣。
不要吸烟。

多进行呼吸功能锻炼，也可以多进行游泳运动，增加有氧活动，让胸腔活动起来，也可以多吃水果蔬菜，像梨和青菜都可以，他们的作用是清肺。

吃雪梨能够润肺养肺。因为雪梨中含有丰富的苹果酸、柠檬酸及维生素、胡萝卜素等微量元素，能够起到生津润肺、清热化痰的效果。因此，平时吃些雪梨对肺部有很大益处。

滋阴润燥、生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等，

首先一点很重要，就是要少吸烟甚至是做到不吸烟，这一点是对我们肺部的有效保护。生活在大都市里的朋友，每天都要吸入大量的汽车尾气，以及刮风会吸入大量的灰尘，还有那些可爱的老师们，每天都会吸入粉尘，这都会对我们的肺部造成伤害。可每天晚上，把水晶梨切片，用白糖拌匀，水晶梨有清肺止咳的作用，经常吃可有效保护我们有肺，另外，可每天晚上吃过饭之后，去公园等空气清新地方散步，在清新的环境里，做深呼吸运动。

山楂有养肺的功效，因为山楂的营养价值是很高的，而且也有助于我们的身体健康，所以可以多吃一些山楂。并且我觉得苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜和芹菜也有养肺的功效。